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Beim Fitness Day geht es um deine inneren Werte! Die verschiedenen Fitness-Stationen sind im Flagshipstore in Kaprun verteilt und werden professionell von INJOY und BRÜNDL SPORTS - Mitarbeitern betreut.

Programm:

  • Körperzusammensetzungsanalyse
    In weniger als zwei Minuten werden mit der speziellen Waage die Fett- und Muskelverteilung in den einzelnen Körpersegmenten (Rumpf, Beine, Arme), das intra und extrazelluläre Wasser (Ödeme), Organfett sowie Proteine und Mineralien ermittelt und angezeigt. Denn professioenlle Therapie und Training beginnen mit präziser Körperanalyse.
  • Laufanalyse mit Tipps zum richtigen Lauftraining
    Deine Beine und Füße sind absolut einzigartig, daher sollte ihre Länge, Breite und anatomische Beschaffenheit bei der Wahl des Laufschuhs unbedingt beachtet werden. Eine Laufanalyse bietet eine fundierte Grundlage für die Empfehlung einer bestimmten Kategorie von Laufschuhen. Außerdem können wir bei der Laufanalyse Probleme im Bewegungsablauf feststellen und dir Tipps zum richtigen Lauftraining mitgeben.
  • Tipps zum richtigen Umgang mit Faszienrollen
    Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness - spröde, steife oder beschädigte Faszien können Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen. Durch regelmäßiges Faszientraining verbessert man die gesamte Beweglichkeit und Körperhaltung.
  • Stündliche Vorträge zum Thema Ernährung im Ausdauersport
    Die Ernährung - eine wichtige Säule im Sport! Unser Körper benötigt gute Baustoffe, um langfristig Kraft und Ausdauerleistung zu erbringen. "Ich bin, was ich esse" - gewinnt speziell im Ausdauersport große Bedeutung.
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