Langlaufski ausleihen - Bründl Sports in Kaprun und Ischgl

Leih dir dein Langlauf-Set in Ischgl

Langlaufen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Bei uns findest du alles rund um den Langlaufsport – von den hilfreichsten Tipps für Anfänger bis zur passenden Leihausrüstung.

Unsere Langlauf-Sets bestehen aus speziellen Langlauf-Skiern, Stöcken und Schuhen und eignen sich vor allem für geübtere Sportler, die vorwiegend im freien Gelände ohne gezogene Loipe unterwegs sind. Im Vergleich dazu sind die Ski und die Stöcke beim Skating etwas länger.

Dank unseres breiten Leihsortiments mit den Marken Atomic & Salomon lassen sich Länge und Einstellung des Equipments leicht auf deine Anforderungen zuschneiden. Die Schuhe bieten durch das dehnbare Material hohen Komfort und eine passgenaue Sitzform.

Hinweis: Derzeit kannst du dir nur in Ischgl Langlauf-Sets ausleihen.

Warum ist Langlaufen so gesund?

Drei gute Gründe fürs Langlaufen

Perfektes Ganzkörpertraining

Langlaufen ist nicht nur gut für Herz, Kreislauf und Lunge. Auch deine Ausdauer, Balance und Koordination kannst du damit fördern.

Langlaufen schont die Gelenke

Die flüssigen Bewegungsabläufe beim Langlaufen sind besonders gelenkschonend. Dennoch trainierst du damit neben der Bein- und Rumpfmuskulatur auch deine Schultern und Arme.

Eine Auszeit für die Seele

Einfach durch die verschneite Landschaft gleiten und die Seele baumeln lassen: Beim Langlaufen schöpfst du neue Energie für deinen Alltag.

Langlaufen – auf der Loipe oder im freien Gelände?

Klassischer Langlauf

Der Bewegungsablauf ähnelt stark dem Laufen und eignet sich deshalb vor allem für Anfänger.
Dabei läufst du in einer gespurten Loipe, indem du deine Arme und Beine diagonal bewegst.
Beim klassischen Langlauf entwickelst du ein gutes Gefühl für die Technik und deine Skier, bevor du dich an das etwas anspruchsvollere Skating heranwagst.

Skating

Hier wird die präparierte Loipe gegen das freie Gelände getauscht.
Dadurch wird die Fahrt abwechslungsreicher, da sich die Strecke von flachen Gleitpassagen über Anstiege bis hin zu steileren Abfahrten erstrecken kann.
Besonders in den Anstiegen unterscheidet sich das Skating deutlich, da hier eine V-Stellung der Skier und eine Art Schlittschuhtechnik nötig sind.

Langlaufen lernen – so gelingt der Einstieg

Langlaufski ausleihen und ab auf die Loipe

Du bist noch nie auf der Langlauf-Loipe gestanden oder möchtest wieder einsteigen? Kein Problem: Mit dem passenden Equipment und ein paar Tipps gelingt der Start ins Langlaufen bestimmt.

Die richtige Vorbereitung: Eine gute Grundkondition kann nicht schaden. Bereite deinen Körper langsam und kontinuierlich auf die Wintersaison vor. Ausdauertraining, Dehn- und Gleichgewichtsübungen sind dafür ideal.
Die passende Langlauftechnik finden: Skating oder lieber klassisch? Vor allem Anfänger starten zunächst in der gespurten Loipe und entscheiden sich für den klassischen Langlaufstil.
Atmungsaktive Kleidung: Die richtige Kleidung beim Langlaufen sollte nicht zu dick und nicht zu dünn sein. Idealerweise entscheidest du dich für atmungsaktive Materialien und einen engangliegenden Schnitt.
Eine passende Loipe finden: Als Anfänger soltest du für deine erste Tour eine blau markierte Loipe wählen. Tal-Loipen mit geringen Steigungen sind ideal, um sich langsam an den Wintersport heranzutasten.

Darauf solltest du bei Langlauf-Skiern achten

Langlauf-Skier weisen entscheidende Unterschiede zu Alpinskiern auf. Diese liegen vor allem an folgenden Punkten:

Schmale, dünne Form der Skier
Leichte Bauweise trotz stabilem Holzkern
Aerodynamik und Leichtigkeit stehen im Fokus
Charakeristische Bindung: Die Schuhe sind nur mit der Spitze am Ski befestigt.

Durch den Mechanismus ist bei den Abfahrten aber auch Vorsicht geboten, da durch die spezielle Bindung und die Beschaffenheit des Skis das Manövrieren in Kurven schnell heikel werden kann. Die Kopfstöcke sind im Vergleich länger, da beim Langlaufen eine aufrechtere Position eingenommen wird.